Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
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59.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1013 kcal
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Fat: 24.52g | Prot: 45.60g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Orzo Bimbo Orzo e Caffè, Conad Confettura Extra Amarene con Frutta in Pezzi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Macchiato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Delizie del Sole Lenticchie, Mulino Bianco Granetti Integrali, Pomodori, Coop Condimento per Insalate di Pasta, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Melone, Pesca. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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