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5:30 92.9 사우나 92.5 20:30 93.6
내일 예상 92.8
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92.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 49.21g | Prot: 115.03g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지, 두부부침, 상추, 김치. Lunch: 아임닭 닭가슴살 육포 (20g), 볶은 견과류와 땅콩, 총각김치, 가지볶음, 두부, 육계장. Dinner: 오이 (껍질 포함), 상추, 초장, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 큐브, 해초미인 해초미인Slim(다시마). Snacks/Other: 물. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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