|
Вновь вернулась к этой цифре, теперь главное не сорваться... а то какой-то «барьер» появляется и начинаю опять есть, как только вижу цифру ниже 62,5(((
Уже несколько раз даже за последние полтора месяца доходила до такого веса, а потом всё, опять что-то не то съедала и утром было 63...
В этот раз удержусь 💪🏼
А то впринципе уже два года не видела вес ниже 63, и «пляски» возле 62,2-62,5 долго продолжаются 😐
Но главное при этом всё равно уходит объём 😃
|
62.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 96.90g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Energy Diet Draineffect, Куриная Грудка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Сметанин Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль. Dinner: Пицца Суши Вок Пицца Москвичка, Славница Колбаса Варёная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|