Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 99.64g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее, Финик, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Сливы, Пестравка Ряженка 2,5%, Морковь, Абрикосы. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|