|
Г 90
Т 72
Ж 88
Б 97
Н 54
|
62.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 84.66g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Сырная Тарелка Тильзитер , Normula Овсяное Молоко, Valio Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Тирамису творожный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ремит Колбаса Салями Миланская, Сырная Тарелка Тильзитер , Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный. Dinner: Вино Сухое, Окей Манго. Snacks/Other: Lowenbrau Пиво Светлое, Флэк Вобла Сушеная. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|