Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 88.55g | Carbs: 262.80g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Капучино, Перекресток Салат Метелка, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Салат, Приготовленный Яичный Белок, Перекресток Авокадо , Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Сыр Стилтон, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Фармстандарт Гематоген Детский, Красное Яблоко, Инжирный Персик. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|