Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 113.81g | Prot: 53.69g | Carbs: 22.45g.
Breakfast: Кофе, Яичный Желток, Кокосовое Молоко, Яйцо (Целое), Кокос. Lunch: Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная. Dinner: Delicato Кокосовое Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
А можно пожалуйста рецепт, как вы готовите, кокосовое масло
12 Jun 18 by member: ekrasilnikova1969
|
Мякоть одного кокоса+2стакана воды в блендер, потом процеживаем , остаётся кокосовая стружка, а жидкость ставим в холодильник и часа через два сверху образуется масло, а стружку можно перемолоть и будет мука)))
12 Jun 18 by member: lesya8888
|
12 Jun 18 by member: ekrasilnikova1969
|
Пожалуйста)) я сама один раз только делала, сегодня купили кокос, а он испорченный (((
12 Jun 18 by member: lesya8888
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya8888's Weight History
|