|
Пора что-то менять, или тренировки (тренироваться чаще), или питание 😊
|
58.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 113.79g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Белрыба Тунец в с/с +, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Арбуз. Dinner: Стейк из Лосося в Духовке, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Мёд, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино. more...
|
steady weight
|
 Comments
10 Jun 18 by member: tweakff
|
Скачала книжку-приложение на телефон "похудение по методу "х"". Прикольно и интересно почитать... Мне помогает и с автором я согласна... Попробуйте... Времени на чтение займет пару часов
10 Jun 18 by member: ho???
|
10 Jun 18 by member: katsyua
|
Привет, луковка! 😊💛 а ты кто? 😄
10 Jun 18 by member: Alena_Chernysh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|