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앗싸!! 어제 칼로리를 적게 먹어서 그른지 하루만에 몸무게 복귀. 저칼로리 다이어트만 할때는 폭식후에 돌아오는데 2-3일은 걸렸는데..역시 고지방식이 쵝오 !!
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65.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1774 kcal
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Fat: 128.06g | Prot: 97.16g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 육포, 사우어 크림, 토마토들어간 아보카도 소스, 삼겹살. Dinner: 양배추찜, 두부김치, 로미씨 초키니 머핀, 쇠고기 미역국, 오징어회. more...
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Losing 7 kg a Week
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sandy216's Weight History
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