Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
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75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2457 kcal
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Fat: 68.14g | Prot: 118.85g | Carbs: 305.33g.
Breakfast: 이마트 오트밀, 푸르밀 플레인요거트, 푸르밀 플레인요거트. Lunch: 김치, 양파장아찌, 오이냉국, 제육볶음, 밥. Dinner: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Snacks/Other: CU 매콤불고기김밥, 롯데삼강 쿠키오, 미닛메이드 스파클링 청포도, 파리바게트 촉촉한블루베리쉬폰. more...
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Losing 7 kg a Week
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