Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 56.98g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ramazan Pidesi, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Fırında Patates, Mis Ayran, Fırında Patates, Izgara Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Torku Üçgen Peynir, Şeftali, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Üzüm. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ipeeek51's Weight History
|