Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 58.03g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Migros Süzme Peynir, Maydanoz, Tatlı Kiraz, Tatlı Kırmızı Biber, Muz, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Yörüksüt Lor Peyniri, Zeytinyağı. Dinner: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Maydanoz. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil, Birşah Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Zerdeçal, Muz. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sinem Bildirici's Weight History
|