Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
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101.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2556 kcal
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Fat: 118.35g | Prot: 105.55g | Carbs: 292.55g.
Breakfast: Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Mexerica, Canela, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Polly Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Mexerica, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Repolho, Músculo Bovino, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Brigadeiro, Pão Doce, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. more...
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2522 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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steady weight
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