|
Я в шоке, вчера столько нажрала😂Сегодня на весах та же цифра что и обычно. Правда тренировка у меня длилась 1,5 часа и я стекала 3-мя потами, но все же
|
47.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 91.67g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Orion Чёрный Шоколад STUDENTSKA С Арахисом, Желе И Изюмом, Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Говядиной, Куриное Филе Жареное без Масла, Чечевица Вареная, Wawel Черный Шоколад. Lunch: Черешня, Dolce Italia Тирамису. Dinner: Горох Вареный, Комо Сыр Фамилия 30%, Куриный Бульон, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Творог 5%. more...
|
steady weight
|