Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 90.28g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад "Гвардейский", Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|