Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 98.50g | Carbs: 133.95g.
Breakfast: Ашан Финики , Квин Ананас Консервированный (Квин), Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ашан Помело Сушеный, ВкусВилл Лён Коричневый, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Лэнд Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Alma Mia Оливки Alma Mia без Косточки, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|