|
Вчера был не запланированный читмил,а точнее обычный зажор))) Мало того что весь день считала и записывала калораж ,еще и в 10 вечера поехали в Макдак и тут была жесть.
Сейчас ради интереса посчитала калораж сожраного там и получилось почти 1500.
И вот итог +400.
Но сколько кайфа!!!Поэтому даже не расстроилась и сегодня снова в строю.
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 65.43g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Постный Борщ, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Колбаса Домашняя с Желатином. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
это задержавшийся вода в организме и еда ,просто напросто
08 Jun 18 by member: LizaVerhovnaj
|
Всегда радуют такие посты,когда не расстраиваются из-за "срывов и читмилов",а потом снова за дело. Так и надо делать и никогда рпп не наступит
08 Jun 18 by member: ✨Angelshans✨
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|