Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 146.10g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Ostrovit Micellar Casein, Кофе. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Своя Линия Творог Кисломолочный Нежирный (Своя Линия, АТБ), Ostrovit Micellar Casein. Snacks/Other: Голден Яблоко, Detour Caramel Peanut, Киевхлеб Крендельки с Сахаром. more...
|
|
3037 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|