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A retenção já está começando, então vou registrar o peso logo. Semana regrada + caminhada em 3 dias.
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70.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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933 kcal
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Fat: 32.29g | Prot: 57.89g | Carbs: 98.03g.
Breakfast: Café, Rezende Mortadela Bolonha, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Lunch: Bella Vita Pão Integral 12 Grãos Zero%, Cheetos Cheetos, Sadia Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). Dinner: Café, Davaca Requeijão Cremoso Light. Snacks/Other: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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