Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 67.54g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Сахар, Черная Смородина, Банан, O-La-La Вівсяні Пластівці Геркулес. Lunch: Филе с Томатом и Сыром, Кабачок. Dinner: Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, President Сметана 10%, Vito Грано Хліб Грано Житній, Колбаса Докторская, Новгород-Сіверський Сир Basilico, Фаворит Масло Сливочное. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария+Висівки, Milka Peanut S Caramel, Еліка Млинці З Сиром. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 56 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|