|
och mens imorgon...
|
81.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 149.74g | Prot: 94.93g | Carbs: 68.61g.
Breakfast: Arla Hushållsost 26%, Vegetabilisk Olja, Arla Svenskt Smör, Kokt Ägg, Dulano Kycklingkorv. Lunch: Gröna Trädgårdsbönor (Frysta), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Gröna Paprikor, Olivolja. Dinner: Extra Jungfruolja, Lamm, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Röd Paprika. Snacks/Other: GB Glace Gräddglass. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
jmanbrink's Weight History
|