Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 75.02g | Carbs: 186.13g.
Breakfast: Окей Манго, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овсяная Каша на Молоке, Эвалар Семена Льна. Lunch: Яйцо-Пашот, Cao Vita Шоколадно-Ореховая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ашан Сыр Диетический 20%, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dinner: Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Ашан Сыр Диетический 20%, Оладьи, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Редис, Сосиски, Макароны Отварные, Кукуруза Вареная, Абрикос, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kit-1500's Weight History
|