|
Вот все пишут, что при КД вес набирается. А у меня наоборот, хотя норму я кажется уже повысила на 200 ккал в день. И все равно худею. Или это только именно во время КД? У меня только будут..
|
57.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 98.69g | Carbs: 143.61g.
Lunch: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Сметана 20%, Кореяна Морковь с Баклажанами по-Корейски, Каждый День Бедро Куриное, Ашан Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Край Курая Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня. Dinner: Добрый Сок Персик-Яблоко, Сельдь Соленая, У Палыча Сырники Творожные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачки Тушеные, Край Курая Йогурт Натуральный, Лук, Помидоры, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|