Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 119.32g | Prot: 69.96g | Carbs: 288.88g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм. Lunch: Компот, Колбаса Докторская, Помидоры, Рагу с Курицей, Гречневый Суп. Dinner: Делиция Печенье Фитнес, Оболонь Beer Mix, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Чумак Кетчуп Лагідний, Чумак Соус Тартар. Snacks/Other: Чумак Соус Тартар, Чумак Кетчуп Лагідний, Nestle Kitkat, Форнетти Пицца Шинка и Грибы, Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Делиция Печенье Фитнес. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|