Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
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71.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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554 kcal
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Fat: 9.71g | Prot: 18.40g | Carbs: 100.47g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lunch: 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 오뚜기 고추기름, 엑스트라 버진 올리브 오일, 다진 마늘, 대파, 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스), 애호박, 통밀 스파게티 (요리). Dinner: 선식 하루 30g 검은콩 선식, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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