Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 99.95g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Зорька и Милка Мягкий Сыр, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Рассольник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Приготовленные Грибы (без Жира), Алтайская Буренка Творог 2%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Яичный Белок. Snacks/Other: Корица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 minute, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 2 hours, Hanging Laundry - 30 minutes, Vacuuming - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 18 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_luch's Weight History
|