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167.5cm / 56.5kg
대자연으로 약 일주일만에 아침 공체확인
딱 홍양 시작전 수분 가두리양식장 한만큼 원복
여기가 세트포인트인가....T T
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56.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 54.92g | Prot: 116.10g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: 구워 말린 아몬드 (소금없이), Bob's Red Mill 오트밀, 햇살닭 훈제 닭가슴살 바베큐. Lunch: 새우 볶음밥, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. Dinner: 밥, 등뼈찜. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닥터유 에너지바, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위, 물. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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