Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 21.67g | Prot: 59.62g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Кофе, Перекресток Яблоко Гала. Lunch: Аджика, Грудка Индейки. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Петрохлеб Печенье Песочное, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Активия Йогурт Питьевой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|