Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 105.61g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Dinner: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|