Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 73.89g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Каравай Язычок Слоеный, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Куриные Котлеты, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Лаваш с (Творог,Помидор,Сосиски Куриные), Каравай Хлеб Традиционный, Куриный Суп. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Мясная Крученая, Новый Век Хлеб Гречневый -Льняной, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|