Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 108.89g | Carbs: 204.20g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: ВкусВилл Сушеная Груша, Капуста Тушеная без Масла, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), ВкусВилл Табуле, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Черешня, Greenfield Чай Черный, Американо, Сарафаново Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Sauna - 3 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|