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Com determinação, consegui chegar aos 50kg. Resultado: perdi 4 quilos em um mês! :O
Agora vou continuar a dieta porque eu quero ficar MACÉRRIMA!!!!!!!
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50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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917 kcal
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Fat: 31.36g | Prot: 32.69g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: mandioca cozida, café com leite, suco. Lunch: chá, salada, frango, arroz. Dinner: chocolate talento, tomate, arroz, caldo de peixe. Snacks/Other: castanha, chá, queijo light, torrada integral. more...
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1606 kcal
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Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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