Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 76.57g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Вода из под Крана, Зеленый Чай. Lunch: Мелькруп Крупа Перловая Ячменная, 365 Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Оливковое Масло, Шпинат, Капуста Белокочанная, Укроп, Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт, Кофе с Молоком, Delmar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpionchik777's Weight History
|