Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 134.91g | Carbs: 51.96g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый. Dinner: Кефир 1%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|