|
Кто не считал калории 41 день и набрал три с лишним кг, тот я)
|
55.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 114.32g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Vitamin Shoppe Ultimate Gold Omega 3 Fish Oil, Avocados, Fine Life Хлопья Овсяные. Lunch: Зраза, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Лев Голицын Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Фруктовичи Изюм в Шоколаде, Myprotein BCAA, Hershey's Strawberry Syrup, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Myprotein Impact Whey Protein - Unflavored. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1821's Weight History
|