Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4838 kcal
|
Fat: 251.07g | Prot: 198.26g | Carbs: 446.63g.
Breakfast: Banan, Delikate Serek Wiejski, Kawa, Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Party, Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Ser Żółty Salami, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno. Lunch: Zupa Owocowa. Dinner: Światowid Ser Żółty Salami, OstroVit Masło Orzechowe, Lidl Chleb Orkiszowy, Carrefour Zestaw Surówek. Snacks/Other: Biedronka Chrupki Ziemniaczane o Smaku Serka Fromage, Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno, Bonitki Herbatniki Maślane Pełnoziarniste, Piątnica Kefir, BoboVita Brzoskwinie, Jabłka i Mango, Euro Wafel Wafle Zbożowo Ryżowe, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, SuperFish Sardynka z Mórz Północnych z Plasterkiem Cytryny, SuperFish Sardynka z Mórz Północnych z Plasterkiem Cytryny, Światowid Ser Żółty Salami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skalemolowe's Weight History
|