Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 50.12g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Сахар, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Сыр из Козьего Молока. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные, Морковь на Пару, Индейка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сахар, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|