Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 53.87g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Мёд, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Молочный Мир Молоко 3,2%, Ласковое Лето Творожок Ваниль. Lunch: Кофе (Растворимое), Клубника, Гроднохлебпром Хлеб "Самородок" с Семечками, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Молочный Мир Кефир 3,5%, Клубника. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Lucas Печенье Зерновое Слоёное, Чай. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|