Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 123.47g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Кабачки по Южному, Йогурт с Джемом, Casein, Давал с Курицей. Lunch: Bombbar Джем Манго-Банан, Pasta Mania Спагетти, Томатная Паста. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Горбуша в Масле, Курица Вареная. Snacks/Other: Волжские Просторы Творог 0,3%, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|