Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2714 kcal
|
Fat: 143.04g | Prot: 74.41g | Carbs: 291.56g.
Breakfast: Poğaça, Uno Kepekli Light Ekmek. Lunch: Karpuz, Sütaş Süzme Yoğurt , Patlıcan Yemeği. Dinner: Darı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Olgun Soğan, Feast Elma Dilim Patates, Keşkek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pide Ekmeği. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Çerezya Tuzlu Fıstık, Torku Banada, Torku Banada, Algida Cornetto Cheesecake. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|