Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
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53.0 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1046 kcal
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Fat: 78.09g | Prot: 57.12g | Carbs: 33.70g.
Lunch: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Canela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Fermento em Pó (Dupla Ação), Fermento em Pó (Dupla Ação), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Queijo de Manteiga. Snacks/Other: Queijo de Manteiga. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Jina Soares's Weight History
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