Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 83.45g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Рот Фронт Батончики, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сырная Тарелка Сыр Эдам Фасованный, Сады Придонья Сок Яблоко-Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Fazer Crisp Rye, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Нектарин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|