Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 74.89g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе (Растворимое), Льняное Масло. Lunch: Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudkaspb's Weight History
|