|
az az gidiyor ama gidiyor
|
57.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 35.18g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Doğal Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek, Yumurta, Kiraz Domates. Lunch: Kırmızı Erik, Peynirli Börek. Dinner: Çoban Salatası, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Snacks/Other: Peynirli Börek, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş, Saray 100 Kalori Kek. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|