Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 91.48g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Клубника, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Cream Nuvo Творог, Добрый День Хлебцы, Омлет с Молоком. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Редис, Черешня. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Viva Nut Чернослив, Клубника, NovaSweet Подсластитель, Energy Smart Ваниль, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Желатин Пищевой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Кефир 1,5%. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|