Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
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72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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598 kcal
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Fat: 10.03g | Prot: 29.96g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lunch: 방울 토마토, 청양고추, 새송이버섯, 엑스트라 버진 올리브 오일, 굴 소스, 다진 마늘, 오징어, 양파, 양배추, 한성기업 실곤약. Dinner: 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 선식 하루 30g 검은콩 선식. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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