Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 72.09g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Nordic Овсяные Отруби, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Малина, Вода из под Крана, Тыквенные Семечки, Зеленый Чай. Lunch: Березка Сыр "Полесский" 30%, 365 Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Reggia Макароны, Зеленый Чай. Dinner: 365 Льняное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Other: Чай, Клубника, Укроп, Активиа Натуральный 3,5%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpionchik777's Weight History
|