|
Урааааа! Хочешь отвес на отвес! 🤟🏼😎
|
63.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 109.43g | Carbs: 291.34g.
Breakfast: Блины из Цельнозерновой Муки, Перекресток Банан, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Barilla Макароны N.73, Куриные ножки с аджикой. Dinner: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Фитодар Кисель. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника-Роза, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
4005 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 15 minutes, Elliptical - 34 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 2 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|