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단백질양:45kg×0.88=39.6-20=19.6(1일 권장량)
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63 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4155 kcal
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Fat: 445.71g | Prot: 27.30g | Carbs: 7.59g.
Breakfast: 총각김치, 비계 돼지고기, 앵커 무염버터. Lunch: 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터, 카누 카누 미니. Dinner: 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터, 카누 카누 미니. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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딸만셋인맘_0827's Weight History
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