Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 60.94g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Хлеб Цельнозерновой, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень. Dinner: Вареное Яйцо, Растительное Масло, Редька. Snacks/Other: Сыр Российский, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudkaspb's Weight History
|